Menstruação Sem problemas

Menstruação-Palavra assustadora

A simples menção à palavra "Menstruação" pode fazer muitas garotas se derreterem de medo.Mesmo quando ela é mencionada em códigos, como "chico","aqueles dias","lua","paquete", não há como escapar do embaraço.Contudo, não existe razão para tanto.Falar a respeito desse "milagre da natureza" não deveria ser tabu, já que cerca de 50% da população passa por isso.Quando você realmente pensar no que esta acontecendo "la embaixo" a cada quatro semanas (aproximadamente), vai querer contar vantagem e deixar o outro sexo com inveja.O corpo dos meninos não lhe permite produzir outro ser humano! (se eles pudessem fazê-lo, tenha certeza de que menstruação seria o único assunto sobre o qual conversariam!)

No século XIX, a idade média para uma garota começar a menstruar era 17 anos.Hoje, devido a uma alimentação melhor, a média é 12 anos.Durante toda a sua vida, você irá menstruar entre 300 e 500 vezes, cada uma das menstruações durando entre 2 a 10 dias, separadas por períodos de 20 a 40 dias.

A culpa é dos hormônios

O que está acontecendo exatamente?A culpa é dos seus hormônios.Durante a puberdade eles aparecem do nada e ficam enlouquecidos!Seu útero, dentro de seu corpo, prepara-se para abrigar um bebê.Se você deseja ou não, não importa ! Isso significa que seu corpo libera um óvulo pela suas trompas;o óvulo viaja então até o útero, na esperança de encontrar um espermatozóide masculino e ser fertilizado.Se tudo der certo, o útero será um lar acolhedor para o óvulo fertilizado durante nove meses.Se contudo, espermatozóide e óvulo não se encontrarem por algum motivo-Por exemplo, porque você não teve relações sexuais, ou teve e usou corretamente algum anti-concepcional- ,Você mestruará.Tal fato envolve o útero mais uma vez.Esse órgão, que esperou pacientemente pelo óvulo fertilizado, percebe que está perdendo tempo (já que não ouve fertilização), e então expulsa o óvulo e a camada mucosa que o abriga.Tudo isso parece como sangue, que nem sempre é de um vermelho vivo como se espera.

A primeira vez

E então, já veio para você? Esse jogo de esperar pode ser traumático para muitas garotas que se sentem deixadas para trás nesse processo de "se tornar mulher".Se você percebe que seus hormônios são incapazes de qualquer outra coisa além de produzir espinhas, não se preocupe- e isso é um conselho verdadeiro.O estresse pode ser prejudicial ao corpo das garotas atrasando a menstruação.Esta normalmente aparece mais cedo,mas, se você chegar aos 16 ou 17 anos sem ainda ter menstruado e ficar preocupada, procure um médico. (O estresse continuará a influenciar em seu ciclo por toda a vida.Freqüentemente , ele pode provocar atraso ou adiantamento da menstruação.)

A sua primeira vez provavelmente vai ser marrom, e, no futuro, o começo e o final de cada período terão um fluxo pequeno, que também parecerá marrom.As primeiras menstruações podem ate mesmo parar logo depois de vir, recomeçando após um dia ou dois.Elas vão demorar um pouco para se ajustarem e assumirem uma rotina previsível, o que significa que, por algum tempo, você pode ficar sem saber qual é seu ciclo exato.

Esteja preparada

O lema de todos os manuais de garotas é "esteja preparada".Este deveria ser também o lema de todas as adolescentes, pois é um bom conselho com relação as menstruação.Procure sempre carregar consigo um absorvente higiênico, pois você nunca sabe quando pode ser pega de surpresa, mesmo que a sua menstruação ainda não tenha começado.

A primeira vez geralmente é inesperada.Já que a menarca (primeira menstruação) aparece para garotas com idade de 10 a 16 anos, fica difícil fazer previsões! Não se preocupe demais.A menarca tende a ser bem suave, principalmente no primeiro dia, de modo que não é provável que vaze.Se você já começou a menstruar e acha que a próxima menstruação está para acontecer, use um absorvente higiênico, pois mesmo uma pequena mancha na roupa pode ser muito embaraçosa.Com certeza é melhor estar previnida do que arrependida.

Diferentes formas de proteção higiênica

Que tipo de absorvente você deve usar?É só procurar numa farmácia para ser bombardeada com uma grande variedade de marcas, tamanhos e formatos de absorventes higiênicos.A variedade vai do "colchão duplo de luxo" ao "linha de proteção discreta";do "interno para fluxo pesado do tipo Foz do Iguaçu, com aplicador",ao "interno microscópio, sem aplicador".A escolha é sua.

• Absorvente externo
• Absorvente interno

A dor disso tudo

Embora os ciclos mensais sejam, normalmente, bastante simples, muitas mulheres sentem desconforto e dor.Dores menstruais geralmente aparecem na forma de enjôos e cólicas abdominais.Você pode se sentir mal, mas muita dor não é natural.Se ocorrer um desconforto muito grande, é aconselhável uma visita ao médico.A solução mais óbvia para diminuir a dor é tomar um analgésico.Existem, também "remédios" para dores menstruais, até mesmo homeopáticos.Mais lembre-se: sempre consulte um médico antes de ingerir medicamentos.Se estiver em casa, coloque um bolsa de água quente no abdome; isso pode ajudar em alguns casos.Acredita-se,também, que exercícios suaves funcionem muito bem contra a dor, embora provavelmente sejam a ultima coisa que você terá vontade de fazer.